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環球要聞：體能測試表現良好 中國跆拳道隊以“贏”的節奏抓好冬訓

來源：中國體育報 ? 2023-02-10 11:29:25


【資料圖】

原標題：體能測試表現良好（引題）

中國跆拳道隊以“贏”的節奏抓好冬訓（主題）

中國體育報記者 蘇暢

為期兩天的中國跆拳道隊冬訓期體能測試2月9日結束，國家隊38名選手全部完成體能測試，且取得了良好成績。通過測試，中國跆拳道隊的教練員和運動員進一步認識了體能訓練的重要性，將以“贏”的節奏，繼續做好接下來的冬訓工作。

中國跆拳道隊此次冬訓期體能測試分為基礎素質測試和專項素質測試兩個部分。全部測試于9日順利完成，而參加此次冬訓的38名運動員在順利完成測試內容后，1人獲得滿分，平均分高達92.97分，成績令人欣慰。在2022年跆拳道世錦賽上奪得銀牌的小將左菊，此次在3000米測試跑中以11分54秒獲得了女子組第一名的好成績，除了臥推相對力量拿到9分，她在其他測試環節全部獲得滿分，體測總成績達99分。左菊坦言，體能是基礎，有了好的體能才能支撐實戰和比賽，而她也通過此次體能測試發現了自己的不足，會在接下來的的訓練中把自己薄弱的部位不斷強化。“有了體能才能更好地轉換到專項中，接下來，我會更加注重體能訓練，并且朝著自己的目標努力。”左菊說。

在新一屆中國跆拳道隊的集訓名單中，很多隊員都是第一次進入國家隊，他們接觸到了最系統、最專業的體能訓練方法，不僅提升了核心穩定性，還磨練了意志力。他們表示，此次冬訓在國家隊學習到了很多新的理念和知識，很多訓練也是之前沒有接觸過的。那些看似簡單的動作，卻是融合了柔韌性、靈活性和協調性于一身的訓練，對年輕運動員而言，既有挑戰又有樂趣。

中國跆拳道隊體能教練吳廣亮表示，國家隊本次冬訓的體能訓練，從訓練方法、訓練手段等多個方面都引入了新的理念，力求加強運動員基礎能力指標，為下一階段的訓練和備戰提供堅實的保障。在吳廣亮看來，中國跆拳道隊的隊員們在體能訓練中表現出了非常好的執行力與意志力，動作質量和核心力量都有進步。針對力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等基礎能力訓練，也使全隊明確感受到基礎體能正遷移為專項能力的提升助力效果。全隊對于“體能”的認知范疇深入拓展，充分認識到體能訓練的重要性。

對于中國跆拳道隊而言，此次冬訓對全隊備戰巴黎奧運周期有著至關重要的意義。中國跆拳道隊主教練管健民在冬訓之初為隊伍制定了強化體能、強化運動員特長、提升運動員優勢技術的三項重點目標。在經過20多天的冬訓后，此次體能測試很好地檢驗了運動員們“強化體能”目標的達成，也進一步發現運動員目前存在的短板，將以“贏”的節奏抓好下一階段訓練。在強大體能的支撐下，中國跆拳道隊還將通過個性化、系統性、針對性的冬訓，抓穩、抓實巴黎奧運會備戰工作。

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