您的位置：首頁 > 體育 >

速讀：尋求“解題思路”錘煉強硬作風 國家攀巖隊冬訓強功力

來源：中國體育報 ? 2023-02-09 09:37:48


(資料圖片僅供參考)

原標題：尋求“解題思路” 錘煉強硬作風（引題）

國家攀巖隊冬訓強功力（主題）

中國體育報記者 王向娜

日前，國家攀巖隊冬訓過半，專項訓練和體能訓練按計劃已經完成了第二階段的上量期，達到了較好的訓練儲備。在完成了第二次體能測試后，運動員各項測試指標都有不同程度的提升。隊伍也于近日兵分兩路，速度組轉場海南白沙國家南方訓練基地，于2月6日開啟了為期一周的軍訓，而全能組則仍留在位于北京懷柔的國家登山訓練基地，持續展開火熱冬訓。

在強化體能、苦練技戰術的同時，愛國主義和集體主義學習成為國家攀巖隊提升教練員、運動員及保障團隊人員思想境界，凝聚強大向心力和戰斗力的重要教育活動。今年冬訓，攀巖隊安排了心理老師授課，并來到訓練局榮譽館參觀，增強隊員為國爭光的榮譽感。

1月31日，在速度組轉場訓練前，國家攀巖隊邀請首都體育學院徐守森教授為全隊人員進行了《運動員情緒管理》主題講座。以生動形象的故事開篇，引導全體隊員充分認識情緒管理的重要性，介紹了如何將情緒管理方法靈活應用到實踐中，為大家提供了諸多訓練、競賽過程中情緒問題的“解題思路”，并針對實際情況給出了相應的建議。

講座過程中，徐守森針對隊員的比賽經歷分析闡述運動員比賽時相關情緒和想法的產生及應對方法，并提出了享受積極情緒、直面消極情緒、強化積極想法、覺察消極想法的具體方法。樹立運動員的信心，彌補短板，抓住可控，超越自我。此外，還通過一些實例講解，幫助隊員理解了有效行動和無效行動的區別，讓運動員在比賽時能夠選擇有效行動，通過明確短期目標，重視動作與過程，從而調整到最佳狀態參加比賽。

聆聽講座的教練員與運動員表示，這場講座提供了非常有效的情緒應對方法，幫助大家提高情緒管理能力，從而在訓練中能得到更加理想的訓練效果，并有利于在賽場上穩定發揮，取得更好的成績。

2月3日，國家攀巖隊全能組運動員及教練員來到國家體育總局訓練局觀摩訓練并參觀榮譽館。期間，運動員在訓練局體能中心觀摩了國家優秀體育代表隊訓練，深刻感受到了駐訓隊伍的精神風貌、拔尖的運動水平和意志品質。隨后，國家攀巖隊隊員及教練員參觀了榮譽館，大家認真領會了中華體育精神，回顧了國家隊的奮斗歷史，堅定了奮進向前的決心。

一幅幅生動的圖片、一件件珍貴的實物藏品，見證了一代代中國體育人接續奮斗、攻堅克難、勇攀高峰、為國爭光的奮斗歷程。隊員們聚精會神地聆聽介紹，學習了一代代中國體育人為國爭光，頑強拼搏的光輝事跡，詳細了解了訓練局的光榮歷史及駐總局訓練隊在國際賽場上取得的豐功偉績。在榮譽館陳列柜臺前，運動員們在中國體育代表團用汗水和拼搏贏得的一尊尊獎杯和獎牌前久久駐足，強烈感受中國體育健兒們爭金奪銀信念的同時，也燃起了刻苦訓練，磨礪意志品質，在賽場上為國爭光的拳拳赤子之心。

相關推薦