原標題：他被稱為跳水隊最帥的男選手，是奧運歷史上第一位奪得男子跳水單人、雙人10米臺兩枚金牌的選手，他是暨大學子，也是VLOG達人

陳艾森：在暨大學知識 在跳水隊學做人

來源：羊城晚報     2022年03月26日        版次：A06G    欄目：校園里的奧運冠軍⑥    作者：柴智、林本劍、詹淑、梁令菲

策劃：陶  勇

統籌：林本劍

文/羊城晚報記者 柴智 林本劍 詹淑真

實習生 梁令菲

水藍色的上衣，潔白的衣領，迷人的小酒窩，始終保持著迷人的笑容，燦爛且治愈。陽光帥氣的陳艾森走入視野時，好似漫畫里走出來的鄰家男孩，溫暖而親切。

作為2016年里約奧運會男子單人10米跳臺和男子雙人10米跳臺的“雙冠王”，陳艾森已在暨南大學本碩連讀了8個年頭。他告訴羊城晚報記者，雖然認真對待每一個學科、每一次考試，但因為不能像普通大學生那樣正常上課，未能在校園的大熔爐中有大段時間的歷練，他仍略有遺憾。但陳艾森依舊感激他的跳水生涯，他在中國跳水隊這個大家庭收獲的團結、堅韌、不放棄、不服輸的精神內核，在其看來是受用一生的寶貴財富。

碩士畢業論文比跳水難

2014年，陳艾森入讀暨南大學國際經濟與貿易專業，2018年繼續攻讀碩士研究生，今年7月將完成學業，目前他正在準備畢業論文。

陳艾森說，由于文化底子不夠深厚，再加上常年在北京訓練，自己的精力很難在訓練和學業中實現平衡，“所以我的學習成績并不是特別出色，但每一次考試我都會認真對待。”

據陳艾森介紹，當年在廣東二沙體育中心訓練期間，他所在的“冠軍班”有固定的文化課安排，“我們都是在訓練的間歇期上文化課，周二、周四上午和周一、周三、周五晚上上課”。雖然訓練非常艱苦，但陳艾森的文化課一點都沒有落下。進入國家隊后，在北京訓練的9年時間里，陳艾森的整個大學生涯都是在線上上課中度過的。“非常感謝暨大的老師，他們完全是根據我的訓練計劃和時間安排來調整教學計劃的，很多老師是利用自己的私人時間來給我上網課”。

陳艾森在暨南大學的班主任張麗靜，曾評價艾森是一個幽默、活躍、長相清秀的大男孩。面對記者，陳艾森也屢屢展現其風趣的一面。對于畢業論文的選題，陳艾森頗為神秘地告訴記者“跟體育有關”，再想刨根問底則無可奉告；跳水與畢業論文哪個更有挑戰性？陳艾森向記者訴苦道：“寫論文可比來個4.1難度的409C動作難太多了！首先要收集各種數據，再進行比對參考，同時要對各種文獻、各種資料進行考量，這是一個龐大的系統工程。”

陳艾森半開玩笑地對記者說：“我在生活和訓練中是一個比較懶散的人。”懶散之人何以成為奧運冠軍？陳艾森笑稱自己是一個怕麻煩的人，然而一旦專注于做一件事，則會忘我地投入，進而將身上的毛病盡數除去。比如面對考試，陳艾森就要求自己不能有一丁點馬虎。每次考前，他都在訓練、康復之后，在晚上擠出時間抓緊溫習。陳艾森對考試重視到什么程度？班主任張麗靜說了一件小事：“一次期末考試，學校要求學生必須面考，但陳艾森因訓練無法回到廣州，經過與國家跳水隊反復溝通，陳艾森被允許回來參加考試。得知消息，他興奮地對我說‘我終于可以參加考試啦’！他對考試、對成績一直都是非常在乎的。”

最煎熬的歲月是東京奧運周期

2016年里約奧運會，陳艾森成為奧運歷史上第一位奪得男子跳水10米臺單、雙兩塊金牌的選手，被認為是中國跳水男隊此后的領軍人物。當時不到21歲的年紀，陳艾森從名不見經傳到名震天下，只用了一次大賽。而等待這一次大賽，陳艾森足足花了15年。但隨之而來的2020東京奧運周期，則被陳艾森認為是整個運動生涯最煎熬的歲月。

“其實在里約奧運會結束后我就在想，不知道下一個四年還有沒有機會？對于跳水運動員來說，我到二十五六歲時，也差不多到了退役的時候了，但內心深處，我還是想再試一試、搏一搏！”里約奧運會后的幾年時間，已是“老將”的陳艾森出現了些許起伏。兩次世錦賽，陳艾森都輸給了英國選手戴利，在東京奧運會周期的備戰中處處碰壁，傷病纏身、技術難關和身體狀態不佳，一系列問題紛至沓來。“運動員每個階段都會遇到瓶頸期，也都會產生放棄的想法。像東京奧運會的備戰階段，我的狀態非常差，真是有一棄了之的念頭，但為了夢想，為了繼續給國家爭得榮譽，我還是堅持了下來。”

陳艾森給記者分析了跳水運動的殘酷現實，“隨著年齡的增長，運動機能、潛能和敏感度都會有所下降，傷病恢復也沒有年輕運動員那么快，這就要求我們必須做好全方位的準備。”在陳艾森看來，運動員的巔峰狀態是可遇不可求的，即便一直保持高強度的訓練也很難一直維持，“對于狀態，關鍵看你自己如何去衡量。每一名運動員都有自己的巔峰期，都希望將最好的狀態在賽場上完美呈現，但這就好比人的一生一樣，總有高低起伏，巔峰之后總會陷入低谷，關鍵是不要讓這樣的想法成為自己前行的壓力。”對于如何解壓，陳艾森的做法是放慢自己的節奏，“跑到廁所做一個深呼吸，對著鏡子里面的自己說聲加油，洗把臉冷靜之后再去努力拼搏。”

在東京奧運會上，陳艾森與隊友曹緣獲得男子雙人10米跳臺亞軍，在第四跳時曹緣出現失誤，讓這對組合最終和冠軍無緣。回憶當時的失誤，陳艾森說道：“雙人項目不分你和我，我和曹緣就是一個整體，他跳不好就相當于我跳不好，只能說我們的訓練還不夠。”雖然有些遺憾，但陳艾森認為，只要努力付出，就無怨無悔。

努力永遠比天賦重要

東京奧運會接近5年的備戰期，在陳艾森看來是一次人生的洗禮，“經此一役，我的人生不管再遇到多難過的坎，都能從容應對了”。雖然不能像一名普通大學生那樣，在校園里學習、生活，但20年的跳水生涯，已讓陳艾森收獲滿滿。這里學到的知識是書本上無法替代的，他也從中真正體會到了奧林匹克運動的精神——“更高、更快、更強、更團結”。

“小時候剛開始接觸跳水時，我是又累又害怕。在此后的備戰中，我會有動作百分百完成后歡喜的狀態，也會有厭倦期。然而，每一名運動員都有一顆爭冠的心，都希望在自己的運動生涯中做到最好。”回憶成長中的點點滴滴，陳艾森堅定地表示永遠爭第一的信念和初心始終未變，這好似一盞明燈，指引他一路前行。

在中國跳水隊，陳艾森最大的收獲是兄弟情，這不僅是這支“王牌之師”的優良傳統，更是馳騁沙場的制勝利器。“這些年中國跳水隊一直都是以老帶新，隊員之間親密無間、交流頻繁，大家不僅僅是為自己好，更多的出發點是希望團隊好，團結是跳水隊的最大特點。”

在剛剛結束的北京冬奧會上，蘇翊鳴奪得單板滑雪男子大跳臺金牌，這對陳艾森的觸動極大：“這是中國隊歷史性的突破，蘇翊鳴是以世界最高難度完成的，而且完成得輕松自如，這說明他在這個項目上一定是付出了所有，以最高標準來要求自己。其實運動員都有挑戰極限、挑戰自己和不服輸的精神，這恰恰是運動的魅力所在。”

挑戰極限，也是中國跳水隊持之以恒的目標和信念，他們一直在路上。“我的好多師兄師姐都曾不斷攻克高難度動作，何沖三米板的5156B，胡佳的407B，雖然現在來看，似乎是平常的動作，但在當年他們都用赤誠之心詮釋了什么叫挑戰自我”。

陳艾森一邊與記者回憶往事，一邊習慣性地摸了摸左腕上的黃色手繩。這是2016年里約奧運會前教練親自幫他求得的，“就是保平安，求順遂，這些年我連洗澡都沒有摘下來過。”雖然陳艾森將黃色手繩視為幸運的“護身符”，但他知道，努力訓練才是好成績的通行證。“努力永遠比天賦重要，有天賦不努力，你是永遠練不出來的”！

從事體育事業這么多年，陳艾森的最大收獲是鍛造出了不服輸的心態、強韌的心理素質以及隊友間的肝膽相照、相互信任。他目前正處于東京奧運會后的恢復期，對于未來，他還沒有太具體的打算，只是希望盡可能地延長自己的運動生涯，繼續代表中國跳水隊爭金奪銀。

“東山少爺”成VLOG達人

陳艾森是地地道道的廣州仔，由于小時候在老東山區東華路一帶長大，粉絲們都親切地稱他“東山少爺”。他也具備“東山少爺”的特質：有禮貌，有素養，待人接物不卑不亢。而在生活中，陳艾森也是一個生性活潑、永遠充滿奇思妙想的陽光男孩。

一回到廣州，陳艾森就會去兒時生長的東華路來一碗最愛的雙皮奶，去火爐山爬爬山，約上玩伴打打羽毛球，晚上再品嘗一下在北京一直心心念念的粵菜，這在陳艾森看來是最幸福的事了。

陳艾森喜歡用拍視頻的方式記錄自己的生活，與朋友粉絲分享勵志的故事，他希望通過這種方式為自己打氣。

“在2016年奧運會前我就拍了自己的第一個視頻，記錄出征前每一位運動員的備戰訓練，讓每個人說一句寄語。這是我的第一個記錄類型的視頻，就是希望通過這種方式為自己和團隊打氣加油。”

如今，陳艾森已經成為VLOG達人，“剛開始是用最簡單的‘傻瓜式’軟件來剪輯，現在已經可以運用轉場、畫中畫等功能。我非常喜歡拍視頻記錄一切，很享受這個過程，也是希望向大家傳達一種積極向上的正能量。”

在暨南大學收獲知識，在跳水隊學會做人，兩個“校園”的學習讓陳艾森受益匪淺，“這樣的人生履歷我很珍惜，不論未來能否繼續站在跳臺上，我都希望為中國的體育事業盡自己的綿薄之力。”對于未來，陳艾森堅定地說。

陳艾森·檔案

1995年出生于廣東省廣州市，2012年入選中國跳水隊，2014年入讀暨南大學國際經濟與貿易專業，今年將碩士畢業。

個人主要榮譽

●2015年 喀山 世界游泳錦標賽男子雙人10米跳臺冠軍

●2016年 里約 奧運會男子10米跳臺“雙冠王”

●2019年 光州 世界游泳錦標賽男子雙人10米跳臺冠軍

●2021年 東京 奧運會男子雙人10米跳臺亞軍

●2021年 西安 全運會男子跳水團體冠軍