近日，陜西西安一名12歲男孩超重30斤且患上脂肪肝的消息引發廣泛關注。據媒體報道，這名男孩平時喜歡吃肉類、甜食和油炸食品，體重比同年齡段兒童標準體重超標15公斤，醫生建議馬上進行干預治療，否則將嚴重威脅身體健康。

青少年甚至是幼兒肥胖問題，近年來屢屢成為輿論關注的焦點。實際上，《中國居民營養與慢性病狀況報告(2020)》的最新數據顯示，肥胖問題已廣泛存在于我國各個年齡段人群——成人群體中有超過一半的人超重或肥胖，這是我國全國性調查報告中肥胖比例首次超過50%;19%的6~17歲兒童和青少年、10.4%的6歲以下兒童也存在超重或肥胖問題。

在國家衛健委此前召開的新聞發布會上，健康中國行動推進委員會專家咨詢委員會委員孔靈芝表示，超重和肥胖已成為影響我國居民健康的重要公共衛生問題，“做好肥胖防控刻不容緩”。

“三人行，必有一胖”

8月30日正值工作日，但當記者來到位于北京市東城區的一家減肥健身工作室時，這里依然有不少來參加“減肥課程”的學員。據在運動減肥領域從業超過10年的減肥教練韓軍臣介紹，“隨著近年來肥胖人群的倍數增長，國內減肥市場需求旺盛。減肥訓練在全國形成了爆發式的增長，目前國內成規模的減肥訓練營大概在300家左右。”

有商業評論分析，減肥產業將成為國內大健康市場的下一個發展熱點。減肥之所以逐漸成為一項產業，與近年來國內不斷增長的肥胖人群密切相關。

從《中國居民營養與慢性病狀況報告(2020)》的統計數據來看，我國已有6億人超重和肥胖，是全球超重和肥胖人口數量最多的國家，占據了全球23億超重或肥胖人口的25%以上。

我國肥胖人口數量驚人，固然與我國的人口基數大有關系，但如此高比例的肥胖人群，依然要引起全社會的高度重視。

據國家體育總局“體質評價與運動機能監控”重點實驗室主任李文健介紹，統計數據里的“肥胖”與我們日常認知里的“肥胖”，從科學內涵上看也許是兩個不同的概念。“按照世界衛生組織(WHO)對成人超重和肥胖的定義，判斷一個人的體型是否正常，需要用身體質量系數(BMI)去衡量。”

具體而言，BMI的計算公式為：BMI=體重/身高的平方(國際單位kg/㎡)。BMI等于或大于 25時為超重，等于或大于 30時為肥胖。

從統計數據來看，自20世紀80年代初以來，我國成年人BMI指數就一直在穩步增長。2004年至2018年，我國男性的肥胖增長速度明顯高于女性。

體育干預有效破解減肥難

針對我國肥胖人口的不斷增加，北京大學公共衛生學院教授李可基曾在一份研究報告中指出：膳食結構變化，運動量極度匱乏，以及社會文化和傳統習俗的影響等，是超重肥胖率持續上揚的主要原因。“肥胖管理目標已從傳統的單純減重，逐步拓展到整體健康狀況的調理改善。”

記者在采訪中了解到，要想破解困擾很多人群的肥胖難題，“管住嘴邁開腿”依然是相關專家的普遍共識。

“飲食習慣的調整是改變肥胖現狀的核心部分，此外就是通過體力活動的干預來增加熱量消耗。而體力活動的最好方式就是健身鍛煉。”體育總局“體質評價與運動機能監控”重點實驗室主任李文健表示。

在8月初國務院正式印發的《全民健身計劃(2021-2025)》中，對如何解決健康問題尤其是肥胖問題進行了規劃。《計劃》明確提出要促進重點人群健身活動開展，對群體性肥胖等問題進行體育干預。

據悉，目前中國已將實施肥胖等慢性病綜合防控戰略納入《“健康中國 2030”規劃綱要》，進一步聚焦當前國民面臨的主要營養和慢性病問題。

防控肥胖要從娃娃抓起

在全社會對于肥胖問題日益重視的大背景下，未成年人的超重肥胖問題逐漸成為關注焦點之一。正如前文所述，目前我國少年兒童的肥胖問題已經非常嚴重。

“防控肥胖也要從娃娃抓起。”中國疾控中心營養學首席專家趙文華表示：“6歲以下兒童超重肥胖的問題尤其要引起重視，目前農村地區的超標比例已超過城市。”

據介紹，國家衛健委已定期開展居民營養與健康狀況監測，實時掌握兒童青少年超重肥胖的變化，重點強調要做好超重肥胖預防工作。其中，開展充足體育運動是重要舉措之一。此外，全國婦聯、國家體育總局等部門也聯合制定下發了《兒童青少年肥胖防控實施方案》。

《全民健身計劃(2021-2025)》明確提出，要促進重點人群健身活動開展，尤其是對青少年群體實施體育活動促進計劃，推進青少年體育“健康包”工程，重點治理青少年近視、肥胖等問題。

例如北京此前出臺的《北京市兒童青少年肥胖防控實施方案》中，明確要求將兒童青少年超重肥胖防控，與全民健身行動等工作有機結合、整體推進，要求學校保證學生在校體育鍛煉時間。“幼兒園幼兒每天體育活動時間不少于1小時，中小學生每天在校內中等及以上強度身體活動時間達到1小時以上，保證每周至少3小時高強度身體活動。”