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10月1日至7日是“雙減”后的首個國慶假期，根據國家“雙減”政策，校外培訓機構不得占用國家法定節假日、休息日及寒暑假期組織學科類培訓。這個長假長沙學子是如何度過的?

記者走訪發現，學生一改以往趕作業、輾轉培訓班的忙碌模式，或跟家人結伴出游、或走親訪友、或去戶外運動和參與社會實踐等，不少學生感慨：終于過了個正常的國慶假期!

由輾轉各種培訓班到輕松出游

“今年的國慶假期終于不再是放了個‘寂寞’的狀態了，跟著媽媽去了廣西外婆家，在鄉里玩了好幾天，很放松。”剛進入長沙市一中雙語實驗學校讀初一的周凡坦言，以往一到假期，就輾轉于各大培訓機構，奧數、作文、英語，還有什么提高班、沖刺班，壓得他喘不過氣來，但還得硬著頭皮學。

“去年，我剛好上六年級，為了提高我的成績，媽媽一聽說哪個培訓機構好，就拉著我去學，基本沒有假期，只有過年的時候休息了3天。”周凡說。

這個國慶假期，周凡不到一天就完成了老師布置的作業，然后跟著媽媽去了外婆家，跟表弟表妹們開心打鬧，母親跟家里親戚聊天，母子倆都開心。

今年在長郡雙語實驗中學讀初三的禹浩銘則趁著這個長假去了趟北京，暢游了心心念念的清華大學，現場感受了天安門前的升旗儀式，爬上了八達嶺長城，參觀了故宮……“這一趟北京之行，讓我有了更清晰的目標，更堅定了‘強國有我’的信念。”禹浩銘說，他現在深刻體會到了“讀萬卷書不如行萬里路”這句話的內涵。

“以往關在家里寫作業，上各種培訓班，想要出游，初中階段成了一件奢侈的事，感覺自己都變成了學習機器人，‘雙減’政策后，媽媽不再焦慮，我也有了更多時間做自己喜歡的事情。”禹浩銘告訴記者，他現在重拾了畫畫和編程的愛好，對學習的興趣也更濃了。

由攀比成績到更看重健康和社會實踐

10月6日下午，長沙氣溫驟降，涼爽宜人。在省檢察院內的室外籃球場，劉斯涵和朋友戰得正酣。

記者看到，因為到場打籃球的人數增加，于是分成了4隊，只打半邊，互不干擾。

“以前想要組成一隊打個比賽都難，今年國慶這幾天每天下午球場爆滿，還有候場的。”正在一所私立學校讀初二的劉斯涵說，這個國慶假期沒有太多作業壓身，天天在運動場出汗，很爽。

這些天，位于長沙市望城區的田園之戀農莊也是熱鬧非凡，不少家長帶著孩子來這里挖紅薯、摘果子、摸魚撈蝦……體驗農耕文化，享受田園之美。

“你看，這是我兩個小時挖的紅薯，滿滿一大筐。”今年7歲的彭誠向媽媽展示自己的勞動成果，這幅畫面被媽媽發到了朋友圈。

“小學一二年級沒有書面作業，節假日不準開展學科類培訓，沒有了攀比，孩子輕松，家長也輕松。”彭誠媽媽告訴記者，現在她也不再“雞娃”，學科類的培訓直接不上了，把更多注意力放在孩子身心健康培養上。

家長不再焦慮，在這一點上，長沙市民李丹也深有體會。她的女兒正在上初三，以前的國慶假期對于孩子來說，其實只是換個地方學習，作為家長都希望孩子輕松成長，但別人都報班，自己不報怕孩子吃虧。

“感謝‘雙減’政策，讓一家人在假期可以開心看看電影，體驗手工制作，還去了彭德懷故居打卡，親子關系更近后，現在女兒好多話都愿意跟我講了。”李丹由衷地感慨。(記者張福芳)

“雙減”后的首個國慶假期 長沙的學生是如何度過的